Щороку в осінньо-зимовий період медики фіксують тисячі травм, пов’язаних з ожеледицею. Слизькі тротуари, необережність та поспіх можуть призвести до серйозних ушкоджень. Тож подбаймо про власну безпеку 🧊⚠️

🔹 Основні правила безпеки під час ожеледиці:

👟 Обирайте правильне взуття

Зимове взуття має бути теплим і з неслизькою підошвою з глибоким протектором. Відмовтеся від високих підборів — вони значно підвищують ризик падіння.

🚶‍♂️ Не поспішайте

Рухайтеся повільно, дрібними кроками. Трохи згинайте коліна, наступайте на всю підошву та не піднімайте ноги високо.

🧤 Тримайте руки вільними

Не ховайте руки в кишені — це ускладнює утримання рівноваги. Краще одягніть теплі рукавиці.

🏢 Уникайте небезпечних зон

Тримайтеся подалі від будинків і ближче до середини тротуару. Узимку особливо небезпечні бурульки, зокрема під час відлиги.

🚗 Будьте обережні біля дороги

Не ходіть близько до проїжджої частини та не перебігайте дорогу під час ожеледиці. Пам’ятайте: гальмівний шлях автомобіля значно збільшується.

🚫 Алкоголь — додатковий ризик

Прогулянки в нетверезому стані під час ожеледиці особливо небезпечні. Людина може не одразу відчути біль і вчасно не звернутися до лікаря.

🏥 Прислухайтеся до свого стану

Якщо після падіння з’явилися біль у голові, нудота чи біль у суглобах — негайно зверніться до лікаря. Це допоможе уникнути ускладнень.

💙 Бережіть себе та своїх близьких! Дотримання простих правил може зберегти здоров’я і життя.